黙想
稽古の始めと終わりに、静かに心を整えます。
クラス紹介
女子クラスは集中して稽古したい方向けです。初心者は基本・柔軟・安全な組手から導きます。
対象
中学生以上
クラス写真 — 16:9
特徴
- 武道経験は不要です。
- 護身の動きも取り入れます。
- 体験は動きやすい服装で参加できます。
稽古内容
準備体操
関節・ストレッチ・軽い動きで体を温めます。
基本稽古
その場で構え・突き・蹴り・受けを繰り返します。
移動稽古
基本を移動しながら行います。
型
間合い・線・心を型として身につけます。
ミット
間合い・速度・威力をミットで養います。
組手
相対での稽古。強度はクラスと個人に合わせます。
補強
稽古の終わりに補強を行います。
道場訓
道場訓を唱え、黙想で締めます。
稽古を、見に来てください。
見学・体験は随時受付。お電話でもお申し込みいただけます。